कराटे सीखने के लिए निःशुल्क आवेदन

घर पर कराटे कसरत

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प्लेटफार्मएंड्रॉइड/आईओएस

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प्रीकोमुक्त

आकार, स्थापना और वारंटी की जानकारी आधिकारिक अपडेट के अनुसार भिन्न हो सकती है।

कराटे सीखना डिजिटल युग की तुलना में कभी भी अधिक सुलभ नहीं रहा है तकनीकी प्रगति और ऑनलाइन सीखने के विस्तार के लिए धन्यवाद, अब आपके स्मार्टफोन को एक में बदलना संभव है पोर्टेबल डोजो 📱.

क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि आप जिम में मासिक शुल्क का भुगतान किए बिना बुनियादी तकनीकों का अभ्यास करने, अपने लचीलेपन में सुधार करने और यहां तक कि उन्नत प्रशिक्षण का पालन करने में सक्षम होंगे? खैर, यह पूरी तरह से संभव है, और यहां हम आपको बताते हैं कि कैसे।

मोबाइल लर्निंग का उदय 🧠📲

हाल के वर्षों में, मोबाइल एप्लिकेशन के माध्यम से सीखना खुद को नए कौशल हासिल करने के मुख्य तरीकों में से एक के रूप में स्थापित किया है चाहे वह भाषा सीखना हो, खाना बनाना हो, ध्यान करना हो या यहां तक कि खेल खेलना हो, ऐप्स ज्ञान के सच्चे सहयोगी बन गए हैं।

जब मार्शल आर्ट की बात आती है, तो कई लोग अभी भी सोचते हैं कि एक शारीरिक शिक्षक और एक टाटामी होना आवश्यक है और हालांकि यह अभी भी कुछ स्तरों पर आदर्श है, खरोंच से शुरू करने के लिए, तकनीकों को सुदृढ़ करें या घर से प्रशिक्षित करें, मोबाइल ऐप्स एक उत्कृष्ट विकल्प हैं।

इसके अलावा, वे अनुमति देते हैं अपनी गति से सीखेंहै, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जिनके पास व्यस्त कार्यक्रम हैं या कराटे अकादमियों तक आसान पहुंच के बिना क्षेत्रों में रहते हैं।

अपने सेल फ़ोन से कराटे क्यों सीखें? 🤔

कराटे सिर्फ एक शारीरिक अनुशासन नहीं है इसमें मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक विकास भी शामिल है इस जापानी मार्शल आर्ट को सीखने से कई लाभ मिलते हैंः

बेहतर समन्वय और चपलता ⚡
एकाग्रता और फोकस में वृद्धि
मांसपेशियों और हृदय को मजबूत बनाना
आत्म-अनुशासन और आत्मविश्वास का विकास
व्यक्तिगत रक्षा

जब आप अपने सेल फोन पर कराटे ऐप का उपयोग करते हैं, तो आपके पास अपनी प्रगति को मापने के लिए संरचित सामग्री, व्याख्यात्मक वीडियो, दिनचर्या, मार्शल आर्ट इतिहास, पूर्वी दर्शन और यहां तक कि परीक्षणों तक तत्काल पहुंच होती है।

इसके अलावा, कई अनुप्रयोगों में कृत्रिम बुद्धिमत्ता, वैयक्तिकृत ट्रैकिंग, अनुस्मारक और यहां तक कि आपकी उम्र और शारीरिक स्तर के अनुसार अनुकूलित दिनचर्या भी होती है। यह आपके साथ 24/7 डिजिटल सेंस होने जैसा है! 🧘‍♂️

शुरू करने से पहले सिफारिशें 🥇

डिजिटल कराटे की दुनिया में लॉन्च करने से पहले, कुछ सिफारिशें हैं जिन्हें आपको अपने प्रशिक्षण से अधिकतम लाभ उठाने के लिए ध्यान में रखना चाहिएः

पर्याप्त जगहः सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी चाल का अभ्यास करने के लिए एक बाधा मुक्त जगह है।
आरामदायक कपड़ेः आपको पहले एक जीआई (कराटे वर्दी) की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको खेल के कपड़ों की आवश्यकता है जो आपको स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं।
स्थिरता: वास्तविक प्रगति को नोटिस करने के लिए सप्ताह में कम से कम ३ दिन बिताएं।
जलयोजन: हमेशा पास में पानी की एक बोतल रखें, खासकर सबसे तीव्र कटास के बाद।
वार्मिंग अपः कभी भी बिना स्ट्रेचिंग और ठीक से वार्मअप किए शुरुआत न करें आप चोटों से बचेंगे।

अब जब आप स्पष्ट हैं कि यह इसके लायक क्यों है और कैसे तैयार करना है, तो यह इस बारे में बात करने का समय है कि आपकी सबसे अधिक रुचि क्या हैः अपने सेल फोन से मुफ्त में कराटे सीखने के लिए सबसे अच्छे ऐप क्या हैं? 📲🥋

कराटे सीखने के लिए सर्वोत्तम निःशुल्क ऐप्स।

दर्जनों अनुप्रयोगों के परीक्षण और विश्लेषण के बाद, हमने उनकी कार्यक्षमता, सामग्री, उपयोग में आसानी और सबसे ऊपर, क्योंकि सबसे उल्लेखनीय लोगों का चयन किया वे पूरी तरह से स्वतंत्र हैंउन लोगों के लिए आदर्श जो शुरुआत में पैसा निवेश नहीं करना चाहते हैं या बस कोशिश करना चाहते हैं अगर कराटे उनके लिए है।

🥇 कराटे प्रशिक्षण ईएस ऑफ़लाइन कराटे ऐप

यह ऐप शुरुआती और मध्यवर्ती चिकित्सकों के लिए आदर्श है इसका बड़ा फायदा यह है कि बिना इंटरनेट कनेक्शन के काम करता हैहै, इसलिए आप यात्रा कर रहे हैं या मोबाइल डेटा के बिना भी ट्रेन कर सकते हैं।

शामिल:

बुनियादी और उन्नत तकनीकों के वीडियो
वार, ब्लॉक, किक और मूवमेंट की व्याख्या
दैनिक प्रशिक्षण कार्यक्रम
पारंपरिक काटा अनुभाग

इंटरफ़ेस सहज है और वीडियो अच्छी तरह से समझाया गया है इसके अलावा, यह अनुस्मारक के साथ दैनिक दिनचर्या को शेड्यूल करने का विकल्प प्रदान करता है, जो अनुशासन बनाए रखने में बहुत मदद करता है। 👏

🥈 कराटे करना और मार्शल आर्ट सीखना

एक आधुनिक सौंदर्य के साथ एक ऐप, जो कुछ अधिक दृश्य और गेमिफाइड की तलाश में उन लोगों के लिए आदर्श है कराटे करो, सीखना एक मजेदार अनुभव बन जाता है, इसकी उपलब्धियों और पुरस्कारों की प्रणाली के लिए धन्यवाद।

इसकी सबसे उल्लेखनीय विशेषताएंः

एचडी वीडियो के साथ चरण-दर-चरण पाठ 📹
बेल्ट द्वारा स्तर (सफेद से काला)
कराटे के इतिहास और उसके दर्शन के बारे में जानकारी
सैद्धांतिक ज्ञान को सुदृढ़ करने के लिए प्रश्न अनुभाग

दिलचस्प बात यह है कि आप अपनी प्रगति और स्तर को चिह्नित कर सकते हैं, जैसे कि आप एक वीडियो गेम में थे यह ऐप प्रेरणा बनाए रखने के लिए आदर्श है।

🥉 मार्शल आर्ट्स ईएस घर पर प्रशिक्षण

हालांकि यह विशेष रूप से कराटे पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, इस ऐप में एक पूरा पारंपरिक कराटे मॉड्यूलहै, जो इसे उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है जो विभिन्न मार्शल आर्ट के साथ प्रयोग करना चाहते हैं।

ऑफर:

कराटे की दिनचर्या तकनीक पर केंद्रित है
ताकत और लचीलापन व्यायाम
मार्शल मूवमेंट से प्रेरित HIIT वर्कआउट ️️
आपकी शारीरिक स्थिति को बदलने के लिए ३०-दिवसीय योजनाएं

इस ऐप का एक फायदा यह है कि आप कार्डियो, धीरज और ताकत पर भी काम कर सकते हैं, जो बहुत उपयोगी है यदि आपका लक्ष्य कराटे सीखने के अलावा आकार में होना है।

आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है? 🤷‍♂️

यह सब आपके स्तर, आपके लक्ष्यों और आपके पास उपलब्ध समय पर निर्भर करता है यदि आप अभी शुरू कर रहे हैं और कुछ सरल चाहते हैं, तो कराटे प्रशिक्षण ईएस ऑफ़लाइन कराटे ऐप यह सही हो सकता है यदि आप अधिक इंटरैक्टिव दृष्टिकोण पसंद करते हैं, तो कराटे करो यह आदर्श है और यदि आप भी अपनी समग्र शारीरिक स्थिति में सुधार करने में रुचि रखते हैं, तो मार्शल आर्ट्स ईएस घर पर प्रशिक्षण वह आपकी सहयोगी होगी।

याद रखें कि सबसे महत्वपूर्ण बात ऐप नहीं है, बल्कि आप हैं प्रतिबद्धता और दृढ़ताएक डिजिटल उपकरण सिर्फ इतना है कि: एक उपकरण परिणाम आ जाएगा अगर आप वास्तव में कड़ी मेहनत की कोशिश।

मुफ़्त ऐप्स के साथ प्रशिक्षण के लाभ 📲✅

कुछ लोग मुफ्त से सावधान हैं, लेकिन अनुप्रयोगों की दुनिया में, बिना किसी कीमत पर असली रत्न हैं मुफ्त ऐप्स के साथ प्रशिक्षण के कई फायदे हैंः

काफी आर्थिक बचत
कुल समय लचीलापन
कहीं से भी वैश्विक पहुंच
लगातार सामग्री अपडेट
विभिन्न स्तरों पर अनुकूलनशीलता

इसके अलावा, इनमें से कई एप्लिकेशन विकसित किए गए हैं कराटे विशेषज्ञऔर जब वे पूरी तरह से एक व्यक्ति शिक्षक की जगह नहीं लेते हैं, तो वे आपको एक बहुत ही ठोस आधार दे सकते हैं।

कराटे का भविष्य हाइब्रिड है 🧬

अधिक से अधिक पारंपरिक डोजो अपनी कक्षाओं में प्रौद्योगिकी को शामिल कर रहे हैं कुछ पहले से ही हाइब्रिड प्रशिक्षण प्रदान करते हैं: आधा व्यक्ति, आधा आभासी ऐप्स इस विकास की दिशा में पहला कदम है।

डिजिटल या पारंपरिक के बीच चयन करना आवश्यक नहीं है आप एक मुफ्त ऐप से शुरू कर सकते हैं, और यदि आप बाद में कराटे के बारे में भावुक हो जाते हैं, तो स्थानीय अकादमी में दाखिला लें और अपनी शिक्षा को पूरक करें।

यहां तक कि अगर आप पहले से ही एक मध्य बेल्ट हैं, तो आप इन ऐप्स का उपयोग तकनीकों की समीक्षा करने, घर पर अभ्यास करने या छुट्टी पर सक्रिय रहने के लिए कर सकते हैं।

इन्हें भी देखेंः

निष्कर्ष: आपका रास्ता आज से शुरू होता है ️️

कराटे एक खेल से अधिक है यह जीवन का एक तरीका है और प्रौद्योगिकी के लिए धन्यवाद, यह अब सभी के लिए उपलब्ध है आपको बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं है, न ही पास के डोजो की आवश्यकता है केवल आप विल, एक सेल फोन और घर पर थोड़ी सी जगह.

जैसे ऐप्स के साथ कराटे प्रशिक्षण ईएस ऑफ़लाइन कराटे ऐप, कराटे करो और मार्शल आर्ट्स ईएस घर पर प्रशिक्षण, आपके पास वह सब कुछ है जो आपको शुरू करने की आवश्यकता है इसलिए कोई और बहाना न बनाएं इन अनुप्रयोगों में से एक डाउनलोड करें, आरामदायक कपड़े पहनें, और कराटे की दुनिया में अपना पहला कदम उठाएं। 🥋🔥

याद रखें: एक हजार मील की “A यात्रा एक एकल चरण के साथ शुरू होती है। और इस मामले में, वह चरण आपकी स्क्रीन पर “Install” को टैप करने जितना सरल हो सकता है। ओस्स! ️️