Karate-Workout zu Hause
4.8Karate lernen war noch nie so zugänglich wie im digitalen Zeitalter Dank des technologischen Fortschritts und der Ausweitung des Online-Lernens ist es nun möglich, aus dem Smartphone ein Tragbares Dojo ..
Können Sie sich vorstellen, grundlegende Techniken üben zu können, Ihre Flexibilität zu verbessern und sogar ein Fortbildungstraining zu absolvieren, ohne eine monatliche Gebühr in einem Fitnessstudio zu zahlen? Nun, das ist durchaus möglich, und hier sagen wir Ihnen, wie.
Der Aufstieg des mobilen Lernens of
In den letzten Jahren hat sich das Lernen durch mobile Anwendungen als eine der wichtigsten Möglichkeiten etabliert, neue Fähigkeiten zu erwerben, ob es sich um das Erlernen von Sprachen, Kochen, Meditieren oder sogar Sport handelt, Apps sind zu wahren Verbündeten des Wissens geworden.
Bei Kampfsportarten halten viele es noch für unabdingbar, einen Sportlehrer und eine Tatami zu haben Und obwohl das auf bestimmten Ebenen immer noch ideal ist, ist Bei Null anzufangen, Techniken zu verstärken oder von zu Hause aus zu trainierenMobile Apps sind eine hervorragende Alternative.
Darüber hinaus erlauben sie Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo, was ideal für diejenigen ist, die einen vollen Terminkalender haben oder in Gegenden leben, in denen es keinen einfachen Zugang zu Karate-Akademien gibt.
Warum Karate vom Handy lernen?
Karate ist nicht nur eine körperliche Disziplin Es beinhaltet auch die geistige, emotionale und spirituelle Entwicklung Diese japanische Kampfkunst zu lernen bringt mehrere Vorteile:
- Verbesserte Koordination und Agilität
- Erhöhte Konzentration und Fokussierung
- Muskel - und Herz-Kreislauf-Kräftigung
- Entwicklung von Selbstdisziplin und Zuversicht
- Persönliche Verteidigung
Wenn Sie eine Karate-App auf Ihrem Handy nutzen, haben Sie sofort Zugriff auf strukturierte Inhalte, Erklärvideos, Routinen, Kampfkunstgeschichte, östliche Philosophie und sogar Tests, um Ihre Fortschritte zu messen.
Darüber hinaus verfügen viele Anwendungen über künstliche Intelligenz, personalisiertes Tracking, Erinnerungen und sogar Routinen, die an Ihr Alter und Ihr körperliches Niveau angepasst sind. Es ist, als hätte man 24/7 ein digitales Sensei dabei! ,@
Empfehlungen vor Beginn von
Bevor Sie in die Welt des digitalen Karate starten, gibt es einige Empfehlungen, die Sie berücksichtigen sollten, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen:
- Ausreichender Platz: Stellen Sie sicher, dass Sie einen hindernisfreien Ort haben, an dem Sie Ihre Bewegungen üben können.
- Bequeme Kleidung: Man braucht zunächst keine Gi (Karateuniform), dafür aber Sportkleidung, die es einem ermöglicht, sich frei zu bewegen.
- Konstanz: Verbringen Sie mindestens 3 Tage die Woche, um echte Fortschritte zu bemerken.
- Flüssigkeitszufuhr: Immer eine Flasche Wasser in der Nähe haben, besonders nach den intensivsten Katas.
- Aufwärmen: Fangen Sie niemals an, ohne sich richtig zu dehnen und aufzuwärmen Sie werden Verletzungen vermeiden.
Jetzt, wo Sie sich darüber im Klaren sind, warum es sich lohnt und wie Sie sich vorbereiten, ist es an der Zeit, darüber zu sprechen, was Sie am meisten interessiert: Was sind die besten Apps, um Karate kostenlos vom Handy zu lernen?
Die besten kostenlosen Apps, um Karate zu lernen
Nach dem Testen und Analysieren von Dutzenden von Anwendungen haben wir die bemerkenswertesten aufgrund ihrer Funktionalität, ihres Inhalts, ihrer Benutzerfreundlichkeit und vor allem wegen ausgewählt Sie sind völlig kostenlos. Ideal für diejenigen, die am Anfang kein Geld investieren wollen oder einfach nur versuchen wollen, ob Karate etwas für sie ist.
Karate Training es Offline Karate App
Diese App ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene Praktiker Sein großer Vorteil ist, dass Es funktioniert ohne Internetverbindung, so dass Sie auch auf Reisen oder ohne mobile Daten trainieren können.
Beinhaltet:
- Videos grundlegender und fortgeschrittener Techniken
- Erklärungen von Schlägen, Blocks, Tritten und Bewegungen
- Tägliche Trainingsprogramme
- Traditionelle Kata-Sektion
Die Oberfläche ist intuitiv und die Videos gut erklärt, darüber hinaus bietet es die Möglichkeit, Tagesabläufe mit Erinnerungen zu planen, was sehr hilft, die Disziplin zu wahren. ,
Karate Do (Kampfkunst lernen)
Eine App mit moderner Ästhetik, ideal für diejenigen, die etwas Visuelleres und Gamified suchen In Karate DoDank seines Leistungs- und Belohnungssystems wird Lernen zu einem unterhaltsamen Erlebnis.
Seine bemerkenswertesten Merkmale:
- Schritt-für-Schritt-Unterricht mit HD-Videos -
- Stufen nach Gürteln (weiß bis schwarz)
- Informationen zur Geschichte des Karate und seiner Philosophie
- Fragenabschnitt zur Stärkung des theoretischen Wissens
Das Interessante ist, dass man seinen Fortschritt markieren und aufsteigen kann, als wäre man in einem Videospiel Diese App ist ideal, um die Motivation aufrecht zu erhalten.
Kampfsport-E-Training zu Hause
Obwohl es sich nicht ausschließlich auf Karate konzentriert, enthält diese App eine Komplettes traditionelles Karate-Modul, was es zu einer hervorragenden Option für diejenigen macht, die mit verschiedenen Kampfkünsten experimentieren möchten.
Angebote:
- Karate-Routinen konzentrierten sich auf Technik
- Kraft - und Flexibilitätsübungen
- HIIT-Workouts, inspiriert von Kampfbewegungen ️
- 30-Tage-Pläne zur Veränderung Ihrer körperlichen Verfassung
Ein Vorteil dieser App ist, dass man auch an Cardio, Ausdauer und Kraft arbeiten kann, was sehr nützlich ist, wenn man neben dem Karate lernen auch noch in Form sein möchte.
Welches ist das Beste für dich? ?️
Es kommt ganz auf dein Niveau, deine Ziele und die Zeit an, die dir zur Verfügung steht, wenn du gerade erst anfängst und etwas Einfaches willst, dann Karate Training es Offline Karate App Perfekt kann es sein, wer einen interaktiveren Ansatz bevorzugt Karate Do Ideal ist's. Und wenn Sie auch daran interessiert sind, Ihre körperliche Gesamtkondition zu verbessern, ist Kampfsport-E-Training zu Hause Sie wird deine Verbündete sein.
Denken Sie daran, dass nicht die App, sondern Sie das Wichtigste sind Einsatz und Ausdauer. Ein digitales Tool ist genau das: ein Tool Die Ergebnisse werden kommen, wenn man sich wirklich anstrengt.
Vorteile des Trainings mit kostenlosen Apps ages
Manche Menschen sind vorsichtig vor kostenlosem, aber in der Welt der Anwendungen gibt es echte Juwelen ohne Kosten. Das Training mit kostenlosen Apps hat viele Vorteile:
- Erhebliche wirtschaftliche Einsparungen
- Gesamtzeitflexibilität
- Globaler Zugriff von überall
- Ständige Inhaltsaktualisierungen
- Anpassungsfähigkeit auf verschiedenen Ebenen
Darüber hinaus werden viele dieser Anwendungen von entwickelt Karate-experten, und obwohl sie einen Präsenzlehrer nicht vollständig ersetzen, können sie Ihnen eine sehr solide Grundlage geben.
Die Zukunft des Karate ist hybrides of
Immer mehr traditionelle Dojos integrieren Technologie in ihre Klassen Einige bieten bereits hybride Trainings an: halb persönlich, halb virtuell Apps sind der erste Schritt zu dieser Evolution.
Es ist nicht notwendig, zwischen digital oder traditionell zu wählen. Sie können mit einer kostenlosen App beginnen. Wenn Sie sich später für Karate begeistern, melden Sie sich an einer örtlichen Akademie an und ergänzen Sie Ihr Lernen.
Selbst wenn Sie bereits ein mittlerer Gürtel sind, können Sie diese Apps verwenden, um Techniken zu überprüfen, zu Hause zu üben oder im Urlaub aktiv zu bleiben.
Siehe auch:
- News enthüllt kostenlose Musik-Apps
- Kostenlose Apps enthüllen gefährlichere Autos
- News: Kostenlose Apps ermöglichen die Aktivierung von 5 G-Handy
- Kostenlose Apps verbessern noch heute das Mobilfunkvolumen
- Kostenlose Zumba zu Hause mit dem Handy
Fazit: Ihr Weg beginnt heute ️
Karate ist mehr als ein Sport Es ist eine Lebenseinstellung Und dank der Technik steht es nun jedem zur Verfügung, eine große Investition braucht man nicht, auch kein nahegelegenes Dojo Nur man selbst Willen, ein Handy und ein wenig Platz zu Hause&.
Mit Apps wie Karate Training es Offline Karate App, Karate Do und Kampfsport-E-Training zu Hause‘s, du hast alles, was du für den Anfang brauchst Also keine Ausreden mehr lade dir eine dieser Anwendungen herunter, zieh bequeme Kleidung an, und mach deinen ersten Schritt in die Welt des Karate. '
Denken Sie daran: “Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt” Und in diesem Fall kann dieser Schritt so einfach sein, wie auf Ihrem Bildschirm auf “Installieren” zu tippen Oss! @
